📄 Mindfulness y salud mental: Evidencia y aplicaciones terapéuticas

El Mindfulness es una herramienta eficaz para reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. Este monográfico analiza la evidencia científica que respalda sus beneficios y explora cómo se aplica en el ámbito clínico para mejorar la salud mental.

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